Listo el Maratón León Guiar 2017

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León, Gto.- Con la apertura de la Expo deporte, este viernes inicia la fiesta atlética más importante del centro del país; la edición 38 del Maratón León Guiar 2017.

Este viernes 22 de septiembre a partir de las 10:00 horas, los módulos para la entrega de paquetes de corredor, ubicados en el auditorio de basquetbol Arturo “Mano Santa” Guerrero, estarán abiertos.

En estos módulos se recogerán los paquetes, revisión de chip, entrega de playera y la impresión de playeras, además estará a disposición de los corredores información sobre la carrera, con las rutas de las tres diferentes distancias: 42 kilómetros, medio maratón y 10 kilómetros.

Recomendaciones e indicaciones que debes tomar en cuenta para obtener un mejor resultado.

 Día previo a la competencia

  • Descansa y procura dormir bien la noche anterior.
  • Consulta a tu médico antes de realizar la carrera.
  • Incrementa tu hidratación.
  • Aumenta el consumo de carbohidratos.
  • Elige ropa y calzado cómodo para correr.
  • Verifica que el color de la etiqueta en tu número de corredor corresponda a la categoría que participarás.
  • Verifica que los datos de tu chip coincidan con tu nombre, categoría y distancia.

 Previo a la carrera

  • Te recomendamos ingerir un alimento ligero de absorción simple.
  • Trata de ir al baño antes de salir a la competencia.
  • Consulta los servicios de guardarropa, estacionamientos, baños y bloques de salida en el croquis de la unidad deportiva.

 La salida

El punto de salida será en la pista atlética Sabino Rodríguez, de la unidad deportiva Enrique Fernández Martínez.

  • El acceso a la línea de salida será a partir de las 6:00 horas.
  • Realiza ejercicios de calentamiento 20 minutos antes del disparo de salida.
  • Sigue las indicaciones para acceder al bloque correcto de salida de acuerdo con tu distancia.
  • Las calles del recorrido del 38º Edición del Maratón León Guiar 2017 se cerrarán a partir de las 6:30 horas.

Horarios de salida:

  • Maratón y Medio Maratón

7:05 Competidores de ruedas (Hand Ciclyng y Silla de Ruedas)

7:10 Corredores (incluye capacidades diferentes)

  • 10 kilómetros

7:25 Competidores de ruedas (Hand Ciclyng y Silla de Ruedas)

7:30 Corredores (incluye capacidades diferentes)

 Servicio Médico

  • Si sientes alguna molestia no te arriesgues, reduce el paso y pide asistencia médica en los kilómetros 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 38, 40 y meta.

Hidratación

  • Hidrátate durante todo el recorrido en los puestos de hidratación, ubicados estratégicamente cada 2.5 kilómetros y en los puntos de abastecimiento de Gatorade, ubicados cada 5 kilómetros.

Sanitarios

  • Durante el recorrido encontrarás servicio de sanitarios en el kilómetro 10, 21, 30 y meta.
  • Por tu seguridad sigue las indicaciones que te proporcionen los miembros del Comité Organizador.

 

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